Margaret

#90天减脂计划# 

Day25（4.9）

🥣早餐：罗勒鸡蛋三明治，酸奶

🥚全麦吐司复烤后对半切开，鸡蛋蒸熟，捣烂，加入罗勒酱混合，堆在吐司上。撒黑胡椒碎

买了天润的酸奶，和豆腐脑一样的口感，我的最爱~

🥣午餐：杂米炒饭、小炒笋丝

🥒黄瓜、胡萝卜都切成小丁，油锅爆香蒜粒后先下锅炒胡萝卜，加水煮收汁加点生抽调味，倒入杂粮米饭，翻炒均匀加上黄瓜，翻炒两下就能出锅了。

猪肉切片，油锅加热后爆香蒜粒和小米椒，先炒猪肉，猪肉炒到变白后加入笋丝，翻炒均匀，加入两粒老卤，炒到收汁就行了。

🥣晚餐：牛筋丸汤

🐂之前妈妈寄来的家里打好的牛筋丸都快遗忘在冰箱了，赶紧拿出来解冻吃掉，用关东煮的料包做汤底，加西红柿，金针菇，牛筋肉用勺子舀成丸子下锅。